VIDEO UKÁZKY

QIGONG nebo také ČCHI-KUNG je původní čínské cvičení dlouhověkosti. QI=energie a GONG=dovednost, je to tedy umění práce s energií. 

 

Qigong je vhodný zejména na uvolnění a harmonizaci těla a mysli, dodává novou energii, zjemňuje vnímání a zlepšuje zdravotní stav organizmu. Pomáhá odbourávat stres, napětí a pozitivně ovlivňuje psychickou pohodu člověka.

 

Qigong mohou provozovat všichni bez rozdílu věku a fyzické kondice, vždy lze najít vhodné cvičení.

 

Základem jsou statické pozice a krátké jednoduché sestavy, jako např. harmonizace tří ohňů, otevírání bran, Zhan Zhuan Gong, orgánová sestava, osm kusů brokátů, navíjení hedvábí, 20 pohybů, císařský qigong, hra pěti zvířat nebo wudangský qigong. 

 

Rovněž se věnujeme práci s dechem a stabilizačním technikám 

pro co nejlepší fungování našeho těla.  

 

Přijďte si vyzkoušet účinky qigongu sami na sobě na jedné z lekcí.